适应性偏好

适应性偏好（adaptive preference）：当环境不得不要求我们去做自己本不喜欢的事，人会有一种倾向——不是厌恶着硬做，而是逐渐适应、甚至「喜欢上」它，把「我被迫」悄悄改写成「我愿意」。

它和「酸葡萄」是一对镜像：酸葡萄是「得不到，就贬低它」；适应性偏好是「逃不掉，就爱上它」。两者都是心理为了减少痛苦而偷偷修改了我们的偏好。

极端的例子是斯德哥尔摩综合征——被害者竟会对加害者产生强烈的依恋。它正是适应性偏好在极端处境下的形态：当反抗无望，心理便通过「认同施害者」来让自己好受一些。

为什么要警惕它：适应性偏好让人误把「适应」当成「自由选择」。你以为是自己想要这种生活，其实只是被环境驯化的结果。

一个相关的区分帮助保持清醒：「真心话」是符合说话人内心思想情感的话，「大实话」是符合客观事实的话——二者未必一致。同理，「我喜欢」（真心话）未必等于「这真的对我好」（事实）。定期问自己：这是我真正想要的，还是我被迫之后说服自己接受的？